آکادمی آموزشی پوریا خانی آموزش اصولی و کاربردی زبان آلمانی
جستجو در دوره‌ها، کتاب‌ها و بلاگ...
Cart 0
کتاب جامع ۱۳۲ صفحه ۳۳ متدولوژی استاندارد جهانی هدیه اختصاصی دوره برنامه‌ریزی

کتاب «صفر تا صد برنامه‌ریزی»

اثر استاد پوریا خانی آقچای | دایره‌المعارف کاربردی مدیریت زمان و انضباط فردی

دیگر نیازی نیست ده‌ها کتاب قطور و گیج‌کننده تئوریک را ورق بزنید. در این اثر ۱۳۲ صفحه‌ای، ۳۳ سیستم و متدولوژی برتر جهان در زمینه مدیریت زمان، غلبه قطعی بر اهمال‌کاری، اولویت‌بندی وظایف و مدیریت چابک پروژه همراه با فرمول اجرا و ۶۶ مثال ملموس شغلی و تحصیلی پیش روی شماست.

نحوه دسترسی به فایل کامل کتاب

این کتاب به هیچ عنوان نسخه چاپی فیزیکی ندارد و به صورت مستقل نیز به فروش نمی‌رسد. فایل کتاب الکترونیکی کامل (PDF با کیفیت بالا) منحصراً به عنوان هدیه همراه با «دوره صفر تا صد برنامه‌ریزی» در پنل اسپات‌پلیر در اختیار شما قرار می‌گیرد.

کتاب صفر تا صد برنامه‌ریزی اثر استاد پوریا خانی
نسخه دیجیتال با طراحی اختصاصی؛ دسترسی مادام‌العمر در اسپات‌پلیر
۱۳۲ صفحه فشرده خلاصه، بدون اتلاف وقت
۳۳ متدولوژی سیستم‌های استاندارد دنیا
۶۶ مثال ملموس کاری، درسی و زندگی
فرمول ۶ مرحله‌ای بررسی علمی هر متد

ساختار ۶ مرحله‌ای بررسی تک‌تک متدها در کتاب

این کتاب یک مقاله پراکنده اینترنتی نیست! تک‌تک ۳۳ متدولوژی با رویکردی کاملاً ساختاریافته و مهندسی‌شده در ۶ مرحله زیر کالبدشکافی شده‌اند تا هیچ ابهامی در اجرای آنها باقی نماند:

۱

پدیدآورنده و تاریخچه متد

شناخت پیشینه تاریخی، نظریه‌پرداز یا سازمانی که متد را ابداع کرده و زمینه‌ای که منجر به خلق این راهکار شده است.

۲

چیستی و منطق روش

تبیین فلسفه و چرایی اثربخشی متد؛ اینکه این تکنیک چگونه بار شناختی مغز را کم کرده و تمرکز را تقویت می‌کند.

۳

مراحل اجرایی گام‌به‌گام

دستورالعمل بدون ابهام و گام‌به‌گام تا بتوانید از همان لحظه مطالعه، متد را به صورت عملی در کار یا درس پیاده کنید.

۴

مزایای کلیدی و اختصاصی

بررسی دقیق امتیازاتی که با اجرای این سیستم نصیب شما می‌شود و وجه تمایز آن با سایر شیوه‌های موجود.

۵

مثال عملی سازمانی و کاری

شبیه‌سازی واقعی پیاده‌سازی متد در محیط‌های شرکتی، کسب‌وکارهای آنلاین، مدیریت پروژه‌ها و ارتباط با تیم.

۶

مثال شخصی و جامعه هدف

مثال عملی برای آزمون‌های تحصیلی، کنکور، زبان و روتین زندگی به همراه تعیین دقیق اینکه روش مناسب چه کسانی است.

۳۳ متدولوژی بین‌المللی در ۴ ستون کاربردی

برای دسترسی سریع و جلوگیری از سردرگمی، سرفصل‌های کتاب بر اساس نیاز لحظه‌ای شما در ۴ دسته‌بندی کاربردی تفکیک شده‌اند:

بخش اول: سیستم‌های مدیریت زمان و ضد اهمال‌کاری

Time Management & Anti-Procrastination — متدهای نجات از اتلاف ساعت‌های مفید و غلبه بر تنبلی

۶ متدولوژی عملی
۱

تکنیک پومودورو

Pomodoro Technique

مهار حواس‌پرتی و حفظ انرژی مغز با بازه‌های تمرکز ۲۵ دقیقه‌ای و استراحت‌های کوتاه برای کارهای ذهنی سنگین.

فرانچسکو سیریلو مهار خستگی
۲

قورباغه‌ات را قورت بده

Eat That Frog

غلبه بر مقاومت ذهنی و اهمال‌کاری با انجام سخت‌ترین و پراثرترین وظیفه در اولین ساعت شروع روز.

برایان تریسی ضد به تعویق انداختن
۳

بلوک‌بندی زمانی

Time Blocking

سیستم زمان‌بندی دقیق مورد استفاده ایلان ماسک و بیل گیتس برای مهار چندوظیفه‌گرایی (Multitasking) و خلق تمرکز عمیق.

تمرکز عمیق (Deep Work) تقویم اجرایی
۴

قانون پارکینسون

Parkinson's Law

فشرده‌سازی زمان و تعیین ددلاین‌های ساختگی کوتاه برای مهار کش‌آمدن وظایف و رساندن بهره‌وری به نقطه اوج.

سرل پارکینسون تعیین ددلاین
۵

ممیزی زمان

Time Auditing

حسابرسی شفاف زمان، شناسایی قاتلان خاموش وقت، کشف نشتی‌های روزمره و مهندسی مجدد ساعت‌های بیداری.

حسابرسی فعالیت‌ها کاهش اتلاف
۶

قانون ۹۰-۹۰-۱

The 90-90-1 Rule

اختصاص ۹۰ دقیقه اول روز به مدت ۹۰ روز متوالی منحصراً روی یک هدف دگرگون‌کننده جهت ایجاد نتایج خارق‌العاده.

رابین شارما پیشرفت شگفت‌انگیز

بخش دوم: اولویت‌بندی، فیلتر کردن کارها و ساده‌سازی تصمیم‌گیری

Prioritization & Focus — میان انبوه کارها، دقیقاً بدانید کدام کار سرنوشت‌سازتر است

۷ متدولوژی استراتژیک
۷

ماتریس آیزنهاور

Eisenhower Matrix

غربالگری کارها بر پایه فوریت و اهمیت در ۴ بخش: اقدام فوری، برنامه‌ریزی، واگذاری و حذف کامل کارهای بی‌ارزش.

دوایت آیزنهاور فوریت در برابر اهمیت
۸

چارچوب پیشرفته آیزنهاور

Urgent-Important Framework

تحلیل عمیق وظایف با ارزیابی اثرات بلندمدت، پیش‌بینی بحران‌ها و محاسبه دقیق هزینه فرصت‌های از دست رفته.

مدیریت بحران هزینه فرصت
۹

روش اولویت‌بندی ABCD

ABCD Prioritization

طبقه‌بندی ۴ لایه کارها (حیاتی، مهم، اختیاری، قابل تفویض یا حذف) با قانون طلایی «هرگز کار B را قبل از A انجام نده».

برایان تریسی انضباط اجرایی
۱۰

اصل پارتو (قانون ۸۰/۲۰)

Pareto Principle

کشف و تمرکز روی ۲۰٪ ورودی‌ها و وظایف کلیدی که ۸۰٪ خروجی، درآمد و دستاوردهای زندگی شما را خلق می‌کنند.

ویلفردو پارتو حداکثر خروجی
۱۱

قانون ۵/۲۵ وارن بافت

The 5/25 Rule

تمرکز بی‌رحمانه روی ۵ هدف برتر زندگی و قرار دادن ۲۰ هدف دیگر در لیست سیاه اجتناب قطعی به عنوان تله‌های زمان‌خوار.

وارن بافت لیست سیاه اجتناب
۱۲

ماتریس تلاش و تأثیر

Effort & Impact Matrix

شناسایی و تصاحب پیروزی‌های سریع (Quick Wins)، سرمایه‌گذاری روی پروژه‌های بزرگ و پرهیز از کارهای کم‌اثر و پرزحمت.

Quick Wins بهینه‌سازی انرژی
۱۳

روش آیوی لی

Ivy Lee Method

ساده‌ترین و کارآمدترین سیستم روزانه با نوشتن دقیق ۶ کار مهم در پایان شب، ترتیب‌بندی آنها و انجام بدون وقفه تا پایان.

آیوی لی حذف سردرگمی

بخش سوم: متدهای سازماندهی فردی و پیگیری روزانه

Personal Organization & Execution — خالی کردن ذهن‌های شلوغ، ژورنال‌نویسی و روتین‌سازی

۶ متدولوژی تحول فردی
۱۴

سیستم جی‌تی‌دی (GTD)

Getting Things Done

تخلیه کامل ذهن در سیستم ۵ مرحله‌ای (ثبت، شفاف‌سازی، سازماندهی، بازبینی، اقدام) جهت رسیدن به ذهنی شفاف مانند آب روان.

دیوید آلن آرامش و تخلیه ذهن
۱۵

روش زِن تو دان (ZTD)

Zen to Done

نسخه ساده‌تر، منعطف‌تر و عادت‌محورِ روش GTD برای کسانی که از فرمول‌ها و ابزارهای پیچیده نرم‌افزاری گریزان هستند.

لئو بابائوتا سادگی حداکثری
۱۶

بولت ژورنال (BuJo)

Bullet Journal

ترکیب تقویم، وظایف، ردیاب عادت‌ها (Habit Tracker) و ژورنال‌نویسی در یک دفترچه شخصی خلاقانه و کاملاً آنالوگ.

رایدر کارول سیستم آنالوگ
۱۷

متد آر‌پی‌ام (RPM)

Rapid Planning Method

برنامه‌ریزی نتیجه‌محور تونی رابینز بر پایه ۳ ستون: خروجی مطلوب (Result)، چرایی قدرتمند (Purpose) و طرح اقدام گسترده (MAP).

تونی رابینز انگیزه درونی
۱۸

تکنیک روان‌شناختی ووپ

WOOP Method

هدف‌گذاری علمی ۴ مرحله‌ای: آرزو (Wish)، تجسم پیامد (Outcome)، موانع درونی (Obstacle) و برنامه اقدام شرطی (Plan).

گابریل اوتینگن روان‌شناسی امید
۱۹

استراتژی بهره‌وری GTDS

GTDS Framework

متد یکپارچه و مدرن برای تلفیق ابزارهای انضباط فردی و رساندن خروجی پروژه‌های شخصی به بالاترین حد ممکن.

تلفیق سیستمی انضباط فردی

بخش چهارم: مدیریت پروژه، استراتژی و بهبود مستمر تیمی

Project & Team Productivity Frameworks — متدهای چابک برای مدیریت تیم‌ها، پروژه‌ها و سازمان‌ها

۱۴ متدولوژی پیشرفته
۲۰

هدف‌گذاری هوشمند SMART

SMART Goals

فرمول تبدیل آرزوهای مبهم به اهداف مشخص (Specific)، قابل سنجش (Measurable)، دست‌یافتنی، مرتبط و زمان‌دار.

جرج تی دوران معیارهای ۵ گانه
۲۱

چارچوب اهداف و نتایج OKR

Objectives & Key Results

سیستم هدف‌گذاری بلندپروازانه غول‌های فناوری (اینتل و گوگل) جهت هم‌راستاسازی تیم و ارزیابی عینی پیشرفت با اعداد.

اندی گروو / جان دوئر شفافیت سازمانی
۲۲

سیستم دیداری کانبان

Kanban Board

مدیریت بصری جریان کار روی تخته وظایف، محدودسازی کار در دست اقدام (WIP) و شناسایی فوری گلوگاه‌های فرآیند.

تویوتا / ژاپن دیداری‌سازی وظایف
۲۳

متدولوژی چابک (Agile)

Agile Methodology

مدیریت منعطف و پویای پروژه‌ها از طریق چرخه‌های تکرار کوتاه، دریافت سریع فیدبک و انطباق‌پذیری بی‌درنگ با تغییرات.

بیانیه اجایل سرعت و انعطاف
۲۴

چارچوب اسکرام (Scrum)

Scrum Framework

پیاده‌سازی متد چابک در قالب اسپرینت‌های ۱ تا ۴ هفته‌ای، جلسات روزانه (Daily)، نقش‌های معین و تحویل مستمر ارزش.

اسپرینت و بک‌لاگ کار تیمی منسجم
۲۵

متد لین (Lean)

Lean Methodology

حذف بی‌رحمانه هرگونه اتلاف (Muda) در سیستم کاری، بهینه‌سازی مداوم فرآیندها و حداکثرسازی ارزش تحویلی به مشتری.

کاهش ضایعات کارایی ناب
۲۶

فلسفه کایزن (Kaizen)

Continuous Improvement

بهبود مستمر و تدریجی با ایجاد تغییرات بسیار کوچک اما روزمره و پیوسته که در طول زمان اثر مرکب شگرفی ایجاد می‌کنند.

ماساکی ایمای اثر مرکب تغییرات کوچک
۲۷

شش سیگما و DMAIC

Six Sigma & DMAIC

رویکرد مهندسی و داده‌محور جهت حذف خطاهای سیستم در ۵ گام: تعریف، اندازه‌گیری، تحلیل، بهبود و کنترل پایدار.

موتورولا دقت ۹۹.۹۹٪
۲۸

۴ رشته اجرای موفق (4DX)

4 Disciplines of Execution

سیستم پیاده‌سازی استراتژی: تمرکز بر اهداف بشدت مهم، سنجش شاخص‌های پیشرو، تابلوی امتیازات و ریتم مسئولیت‌پذیری.

شان کاوی غرق نشدن در روزمرگی
۲۹

هوشین کانری

Hoshin Kanri (X-Matrix)

ماتریس قطب‌نمای استراتژیک جهت همسو ساختن چشم‌انداز کلان مدیران ارشد با وظایف و تاکتیک‌های روزمره تک‌تک پرسنل.

همسوسازی سازمانی استراتژی به اقدام
۳۰

تفکر خلاق اسکمپر (SCAMPER)

SCAMPER Technique

چک‌لیست ۷ کاره طوفان فکری برای حل مسئله و نوآوری: جایگزینی، ترکیب، تطبیق، اصلاح، کاربرد دیگر، حذف و معکوس‌سازی.

باب ابرل نوآوری در بن‌بست‌ها
۳۱

ماتریس مسئولیت‌ها (RACI)

RACI Matrix

تفکیک دقیق و رفع تداخل نقش‌ها در ۴ جایگاه: مسئول انجام (R)، پاسخگوی نهایی (A)، مشاور تخصصی (C) و افراد مطلع (I).

حذف تداخل وظایف پاسخگویی شفاف
۳۲

روش مسیر بحرانی (CPM)

Critical Path Method

الگوریتم ریاضی برای شناسایی طولانی‌ترین توالی وظایف وابسته، کشف گلوگاه‌ها و تعیین دقیق‌ترین زمان پایان پروژه.

مدیریت زمان پروژه وابستگی فعالیت‌ها
۳۳

کارت امتیازی متوازن (BSC)

Balanced Scorecard

چارچوب پایش چندبعدی پیشرفت در ۴ منظر: مالی، مشتریان، فرآیندهای داخلی، و یادگیری و رشد مستمر.

کاپلان و نورتون ارزیابی همه جانبه

تفاوت کتاب با دوره جامع برنامه‌ریزی چیست؟

آشنایی با متدها خوب است، اما کافی نیست! برای اینکه بتوانید آموخته‌های کتاب را به انضباط آهنین در زندگی تبدیل کنید، نیاز به تحول ذهنی و همراهی دارید:

جعبه‌ابزار مکتوب و فشرده

کتاب «صفر تا صد برنامه‌ریزی»

یک دایره‌المعارف تاکتیکی و مرجع مکتوب برای شناخت دقیق ساختار متدها و انتخاب ابزار مناسب در مواجهه با شرایط کاری و تحصیلی.

  • ۱۳۲ صفحه کتابچه الکترونیکی فشرده در قالب فایل دیجیتال PDF
  • بررسی جامع ۳۳ متدولوژی معتبر دنیا با فرمول استاندارد ۶ مرحله‌ای
  • ارائه ۶۶ مثال کاملاً ملموس کاری سازمانی و فردی تحصیلی
  • منبع ارجاع سریع برای زمان‌هایی که در انتخاب روش دچار سردرگمی می‌شوید
تحول بنیادین + همراهی مستقیم

دوره جامع «صفر تا صد برنامه‌ریزی»

سیستم آموزشی چندبعدی که علاوه بر اهدای فایل کتاب، به ریشه‌کنی موانع عصبی مغز، آموزش رسم مایند مپ و مربی‌گری مستقیم می‌پردازد.

  • شامل فایل کامل PDF کتاب ۱۳۲ صفحه‌ای به عنوان هدیه رایگان و دائمی
  • جلسات ویدیویی تخصصی + وویس‌های تحلیلی در پلیر اختصاصی اسپات‌پلیر
  • آموزش علوم اعصاب مغز، ریشه‌کنی کامل کمال‌گرایی منفی، تنبلی و انضباط مالی
  • آموزش استاندارد و عملیاتی رسم نقشه‌های ذهنی (Mind Map) جهت تثبیت اطلاعات
  • ۱۰۰ روز پشتیبانی مستقیم استاد پوریا خانی در واتس‌اپ

ترکیب طلایی: کتاب مرجع شماست، دوره موتور محرک شما!

شما در دوره برنامه‌ریزی، سیستم عصبی و روانی‌تان را برای انضباط آهنین بازسازی می‌کنید و همزمان از کتاب ۱۳۲ صفحه‌ای به عنوان جعبه‌ابزار تاکتیکی روزمره بهره می‌گیرید. این هماهنگی، بازدهی شما را تا ۱۰ برابر افزایش می‌دهد.

استاد پوریا خانی مولف کتاب صفر تا صد برنامه‌ریزی

استاد پوریا خانی

مولف کتاب و مربی توسعه فردی

بیش از ۵ سال تحقیق، تالیف و هدایت ده‌ها هزار دانشجو

استاد پوریا خانی با بیش از یک دهه تدریس درخشان و هدایت ده‌ها هزار داوطلب، این کتاب را نه از روی ترجمه‌های کلیشه‌ای، بلکه بر مبنای بیش از ۵ سال پژوهش مستقیم در سمینارهای بین‌المللی، آنالیز الگوهای رفتاری موفق‌ترین مدیران و زبان‌آموزان و رفع ریشه‌ای موانع ذهنی به رشته تحریر درآورده است. نگاه ایشان به برنامه‌ریزی کاملاً عملگرایانه، عاری از شعارهای توخالی و مبتنی بر نتایج قطعی است.

تالیف اثر مستند ۱۳۲ صفحه‌ای
115
پشتیبانی مستقیم ۱۰۰ روزه در واتس‌اپ
ارائه در پلتفرم اسپات‌پلیر

سوالات متداول درباره کتاب و نحوه دریافت

تمام نکاتی که قبل از دریافت این کتاب باید بدانید را در این بخش گردآوری کرده‌ایم:

آیا این کتاب نسخه فیزیکی و چاپ کاغذی دارد و با پست ارسال می‌شود؟

خیر؛ این کتاب به هیچ عنوان نسخه چاپی فیزیکی ندارد و هیچ بسته‌ای با پست ارسال نخواهد شد. کتاب در قالب یک فایل الکترونیکی استاندارد و بسیار شیک (PDF با ۱۳۲ صفحه کامل) برای دسترسی همیشگی، بدون افت کیفیت و قابل استفاده در موبایل، تبلت و کامپیوتر تهیه شده است.

آیا امکان خرید فایل این کتاب به صورت مجزا و بدون دوره وجود دارد؟

خیر. طبق سیاست آموزشی آکادمی پوریا خانی، مطالعه تئوری متدها به تنهایی باعث تغییر پایدار در زندگی افراد نمی‌شود، مگر آنکه فرد در کنار آن روی ذهنیت، ریشه‌کنی تنبلی و عادات روزمره‌اش کار کند. به همین دلیل، این اثر به عنوان یک هدیه ویژه ارزشمند، منحصراً در کنار دوره صفر تا صد برنامه‌ریزی عرضه می‌شود.

پس از ثبت‌نام در دوره، چگونه و از کجا به فایل کتاب دسترسی پیدا کنم؟

بلافاصله پس از تکمیل ثبت‌نام در دوره برنامه‌ریزی، لایسنس اختصاصی نرم‌افزار اسپات‌پلیر برای شما ارسال خواهد شد. فایل PDF کتاب در سربرگ جزوات و پیوست‌های دوره قرار دارد و می‌توانید آن را دانلود کرده و برای همیشه ذخیره یا مطالعه نمایید.

آیا ۳۳ متدولوژی این کتاب برای افراد مبتدی هم قابل فهم است؟

بله، دقیقاً مزیت اصلی این کتاب رویکرد فشرده و کاربردی آن است. از ادبیات سنگین تئوریک پرهیز شده و هر متد با زبان ساده، فرمول گام‌به‌گام و دو مثال ملموس کاری و درسی آموزش داده شده است؛ به گونه‌ای که هر فردی از دانش‌آموز کنکوری تا مدیرعامل یک شرکت بلافاصله می‌تواند آن را اجرا کند.

پشتیبانی دوره برنامه‌ریزی به چه شکلی انجام می‌شود؟

ثبت‌نام‌کنندگان دوره از ۱۰۰ روز همراهی و مربی‌گری مستقیم استاد پوریا خانی در واتس‌اپ بهره‌مند می‌شوند تا در مسیر اجرای برنامه‌ریزی و رفع موانع ذهنی تنها نباشند.

آینده شما در گرو تصمیمی است که امروز می‌گیرید

همین حالا با تهیه دوره جامع صفر تا صد برنامه‌ریزی، علاوه بر جلسات ویدیویی، فایل‌های صوتی و ۱۰۰ روز پشتیبانی مستقیم استاد، کتاب ارزشمند ۱۳۲ صفحه‌ای را به صورت ۱۰۰٪ رایگان در پنل اسپات‌پلیر خود دریافت کنید.

دسترسی آنی پس از پرداخت بدون تاریخ انقضا در اسپات‌پلیر پشتیبانی مستقیم در واتس‌اپ

کتاب «صفر تا صد برنامه‌ریزی»

۱۳۲ صفحه PDF رایگان همراه با دوره جامع
سرمایه‌گذاری دوره جامع:
۶,۱۹۵,۰۰۰ تومان